Anabolen? weet waar je aan begint!

Dus jij wilt anabolen gaan gebruiken? Zeker weten? Lees eerst de risco’s die de verschillende prestatie verhogende middelen met zich mee brengen.

Wat zijn diuretica?

Diuretica zijn drugs die de natuurlijke balans van je lichaam veranderen voor wat betreft vocht en zouten (elektrolyten) en dit kan leiden tot uitdroging. Atleten gebruiken dit om, door water te verliezen, hun gewicht te verlagen waardoor ze in een lagere gewichtsklasse kunnen concurreren, iets dat veel sporters fijner vinden. Diuretica worden soms aangeduid als “maskerende” middelen omdat ze atleten kunnen helpen de drugstest te doorstaan door verdunning van hun urine.

Risico’s

Elke dosering van diuretica, zelfs doseringen die medisch aanbevolen zijn, maken atleten vatbaar voor nadelige effecten, zoals:

• Uitdroging
• Spierkrampen
• Duizeligheid
• Kaliumtekort
• Huiduitslag
• Jicht
• Lage bloeddruk
• Verlies van coördinatie en evenwicht
• De dood

Wat is creatine?

In plaats ervan, of samen met prestatie verhogende middelen, nemen veel atleten voedingssupplementen in. Supplementen zijn verkrijgbaar in poedervorm of als pillen. Creatine (creatine monohydraat) is waarschijnlijk het meest populair supplement onder de atleten.

Creatine is een natuurlijke samenstelling, geproduceerd door je lichaam, die je spieren helpt om energie vrij te laten. Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat creatine een aantal atletische voordelen zou kunnen geven door de productie van korte kracht uitbarstingen.

Het lijkt of creatine je spieren helpt om meer adenosine trifosfaat (ATP) aan te maken. ATP slaat energie op en transporteert het in cellen en wordt gebruikt voor snelle uitbarstingen in activiteiten zoals gewichtheffen of sprinten. Maar er is geen bewijs dat creatine prestatie verhogend zou werken in aerobics of duursporten.

Je lever produceert ongeveer 2 gram creatine per dag. Creatine krijg je ook binnen via vlees die je eet.

Creatine wordt in je spieren opgeslagen en zijn niveaus zijn relatief makkelijk te handhaven. Je nieren verwijderen de overtollige creatine en daarom zijn er veel twijfels over de waarde van supplementen voor iemand die al over voldoende spier creatine beschikt.

Risico’s

De FDA ziet supplementen als voeding, niet als drugs. Fabrikanten van supplementen zijn dus niet verplicht om te voldoen aan dezelfde normen van geneesmiddelenfabrikanten. Er zijn gevallen geweest waar supplementen bleken te zijn verontreinigd met andere stoffen, hetgeen zou onverwacht kunnen leiden tot een positieve dopingtest.

Creatine kan de volgende bijwerkingen hebben die atletische prestaties kunnen verminderen:

• Buikkrampen
• Spierkrampen
• Gewichtstoename

Sommige atleten, die hun omvang willen vergroten, vinden gewichtstoename prima. Toch, wanneer je creatine langdurig gebruikt, is gewichtstoename meer het gevolg van vocht vasthouden dan van een vergroting van je spiermassa. Vocht wordt naar je spieren getrokken, weg van andere lichaamsdelen waardoor je het gevaar loopt van uitdroging.

Creatine in hoge doseringen kan mogelijk schade brengen aan:

• Nieren
• Lever

De door de fabrikanten aanbevolen doseringen van creatine lijken veilig voor volwassenen. Toch zijn er geen studies die voordelen en nadelen van aanvullende creatine onderzoeken.

Wat zijn stimulantia?

Stimulantia worden door sommige atleten gebruikt om het centrale zenuwstelsel te stimuleren en verhogen zowel hartslag als bloedruk.

Stimulantia kunnen:

• Uithoudingsvermogen verbeteren
• Vermoeidheid verminderen
• Eetlust onderdrukken
• Alertheid en agressiviteit verhogen

Gewoonlijk bevatten stimulantia cafeïne en amfetamine. Middelen tegen verkoudheid bevatten vaak de stimulerende efedrine, of pseudo-efedrinehydrochloride of pseudo-efedrinesulfaat.

De energy drinks, populair bij veel sporters, bevatten vaak hoge doses van cafeïne en soortgelijke stimulerende middelen. De drugs cocaïne en methamfetamine (ook bekend als meth, crystal meth, etc.) zijn ook stimulerende middelen.

Risico’s

Stimulantia kunnen fysieke prestatie stimuleren en agressiviteit op het veld bevorderen, maar hebben ook bijwerkingen die de atletische prestaties kunnen beïnvloeden, zoals:

• Nervositeit en prikkelbaarheid, waardoor het moeilijk wordt om zich op het spel te concentreren
• Slapeloosheid, waardoor een atleet de nodige slaap kan missen
• Uitdroging
• Zonnesteken
• Verslaving of tolerantie, waardoor atleten, om het gewenst effect te bereiken, steeds grotere hoeveelheden nodig hebben. Hierdoor gaan zij veel hogere doseringen gebruiken dan de bedoelde medische dosis.

Andere bijwerkingen kunnen zijn:

• Hartkloppingen
• Hartritmestoornissen
• Gewichtsverlies
• Tremors
• Middelhoge bloeddruk (hypertensie)
• Hallucinaties
• Beroertes
• Hartaanvallen en andere bloedcirculatieproblemen

Conclusie

Klopt het dat prestatie verhogende middelen de prestaties verbeteren? Sommige atleten lijken fysieke voordelen te hebben gekregen van het gebruik van dergelijke drugs, maar tegen welke prijs?

Er is nog geen grondige studie gedaan van de effecten van prestatie verhogende middelen over een lange periode, lees ook: Anabolen en hun schadelijke bijwerkingen. De voordelen op korte termijn worden getemperd door de vele risico’s. En wat we ook niet mogen vergeten is dat doping verboden is door de meeste sportorganisaties. Hoe je het ook bekijkt, het staat ongetwijfeld vast dat het gebruik van prestatie verhogende middelen een riskante zaak is.